如何预防痔疮的发生
痔疮是生活中常见的疾病,也是高发的疾病。对于从事久坐、少活动工作的人来说,那么患者们知道如何预防痔疮较好?下面就为你解说相关知识。
1、多坐硬板凳:当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少 痔疮的发生。
2、按时排便:最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。
3、二多一少:多吃菜、少吃辣、多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物,避免大量饮酒。
上面就是预防痔疮的一些简单而有效的方法,如果发现家中有以上类型的痔疮疾病的话,请及时到医院就诊,以免错过最佳治疗时期。
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